×

Upozorenje

JUser: :_load: Nije moguće učitavanje korisnika sa ID: 934

28 Lis 2014
    2580

TOP 8 namirnica u službi vašeg zdravlja i ljepote

Ocjeni sadržaj
(0 glasova)
0
TOP 8 namirnica u službi vašeg zdravlja i ljepote Foto: Shutterstock

Rajčica
Bogata je likopenom, kao i vitaminom C, što pomaže u održavanju zategnutosti kože i poboljšanju produkcije kolagena.

Marelice
Osim visokog sadržaja biljnih vlakana, marelice su bogate vitaminom A i C, kao i likopenom. Suhe marelice, s malo badema, odlična su užina između obroka.

 

Špinat
Ako želite smršavjeti i poboljšati izgled kože, jedite ovo niskokalorično zeleno povrće. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina A, koji stimulira produkciju kolagena, redovito konzumiranje špinata može ublažiti celulit. Jedite ga kao prilog mesu ili kao salatu.

Jabuke
Zbog male kaloričnosti a visokog sadržaja biljnih vlakana, jabuke su idealna namirnica u svakodnevnoj prehrani. Bogate su antioksidansima i pektinom, biljnim vlaknom u obliku gela koji olakšava eliminaciju toksina iz probavnog sustava, što je odlično u borbi protiv celulita.

Jabučni ocat
Ako želite u kratkom roku očistiti organizam od toksina, dodajte nekoliko žličica jabučnog octa u obroke (variva, salate i variva od povrća). Ovaj tip octa djeluje poput probavnog tonika koji uklanja štetne bakterije iz crijeva, eliminira toksine i umanjuje zadržavanje tekućine u tkivu na trbuhu i bedrima.

Limun
Limun pomaže u obnavljaju pH ravnoteže organizma. To znači da je vaše tijelo sposobnije održavati korisnu bakterijsku floru i da lakše eliminira toksine. Limun je savršen dodatak vodi, čajevima, salatama i brojnim jelima.

Cikla
Iako ostavlja mrlje na koži i posuđu, a boji i urin, sav taj nered se isplati jer je cikla učinkovito oružje protiv celulita. Baš kao i rajčica i nekoliko vrsta voća jarkih boja, i cikla sadrži likopen koji sprječava zadržavanje tekućine u tijelu, kao i kalij, vitamin E (koji je od esencijalnog značaja za zdravlje kože) i vitamin A, što stimulira produkciju kolagena.

Jaja
Iako žumanjci sadrže visoki postotak kolesterola, jaja su bogata gotovo svim vitaminima i mineralima koji omogućuju detoksikaciju organizma.

Izvor: http://www.vecernji.hr/moda-i-ljepota/top-8-namirnica-u-sluzbi-vaseg-zdravlja-i-ljepote-969752

djelomob1.jpg

Najnovije
  • Četiri klapska pivača na Rudini čekaju boja vrimena
    Information
    Podijeli
    Information

    Četiri klapska pivača na Rudini čekaju boja vrimena

    Information
Najčitanije
Image is not available
Kamila Pamukovića 57, Vodice
mob. 091 888 0500 / 091 6217 217
Image is not available
Kamila Pamukovića 57, Vodice
mob. 091 888 0500 / 091 6217 217
Image is not available
Kamila Pamukovića 57,
mob. 091 888 0500
091/6217 217
Image is not available
Kamila Pamukovića 57,
mob. 091 888 0500
091/6217 217
Slider
Oglasi
Domaća radinost PokloniDomaća radinost Pokloni
Sve za domZa prodaju
MTB BiciklaMTB Bicikla
Sportska opremaZa prodaju
Gradilište Zatonska, prodajemGradilište Zatonska, prodajem
ZemljištaZa prodaju
Infovodice - Informativno oglasni portal Grada Vodica

Please publish modules in offcanvas position.

Please enter your phone number
and we call you back soon

We are calling your phone

0:00

Thanks,
We will call you back soon.

Whatsapp
Pošaljite vijest ili fotografiju za portal INFOVODICE putem Whatsup-a

Kontakt

Kontakt

Close