5.39°C
U svrhu poboljšanja kvalitete života umirovljenika i starijih osoba Udruga umirovljenika Vodice pokrenula je projekt aktivnosti „Medicinska gimnastika za umirovljenike“ koja se održava dva puta tjedno u multimedijalnoj dvorani Gradske knjižnice Vodice.
Ova aktivnost rekreativnog je tipa i provodi se pod stručnim vodstvom fizioterapeutkinja Lidije Mačukat i Jolande Lasan Zorobabel
Koristi ovakvog načina vježbanja su višestruke: jačanje mišića ekstremiteta te trbuha i leđa, smanjenje boli pri fizičkim aktivnostima, bolja pokretljivost zglobova, lakše kretanje i sagibanje, poboljšana cirkulacija krvi, poboljšana ravnoteža i stabilnost i dobro raspoloženje.
„Interes za ovakav vid tjelovježbe je velik, tako da je potrebno oformiti još jednu grupu kako bi se kvalitetno odradili tečajevi. Međutim nedostatak prostora, glavni je problem i sputava nas da širimo aktivnosti kao npr. Psihološka predavanja vezano za bolesti, recitale, pjesničke i književne večeri i po mogućnosti jednom ili dva put mjesečno slavljenje rođendana naših članova sve odjednom“ – rekao nam je Martin Čičin Šain, predsjednik Udruge umirovljenika Vodica
„Inače, prostor je unajmljen, plaća se Gradskoj knjižnici i plaćamo također dvije fizioteraputkinje. Nema dobne ograničenosti, a dok se ne riješi problem s prostorom, preporučljivo je da se na tečaj prijavljuju članovi udruge“ – zaključio je Čičin Šain
Pogledajte video prilog
