Šibenska grandeca Ivana Bulat održala predavanje o anksioznosti, strahu i otpornosti
U samo nekoliko mjeseci Šibenčanka Ivana Bulat u dva navrata gostovala je u vodičkoj knjižnici. Prvo je krajem veljače predstavila svoj roman “Panta Rei”, a u drugom navratu, prekjučer, održala je predavanje na temu “Razvoj psihološke otpornosti u teoriji i praksi”. Termin ovog predavanja vezala je uz netom završeni Europski tjedan mentalnog zdravlja.
Život nije jednostavan. Stalno nam, kao na traci, izbacuje nove (problematične) situacije s kojima se treba znati nositi. Sukus Ivanina predavanja svodi se na to da psihološka otpornost nije nešto zadano rođenjem. Na njoj se može poraditi, može ju se (o)jačati.
Ivana je govorila i o strahu i anksioznosti. Pojmovima koje većina ljudi poistovjećuje. A razlikuju se. Jer, za razliku od anksioznosti, stalne bojazni da će se nešto loše dogoditi, strah je sasvim normalni osjećaj. Fizičkom aktivnosti i “osvještenim” disanjem možemo sebi pomoći da se bolje osjećamo i da se posljedično tome lakše nosimo s kojekakvim životnim preprekama i problemima.
S obzirom da Ivana dovršava svoj drugi roman, sasvim sigurno ćemo se s njom ponovno susresti u našoj knjižnici. Koristimo priliku da vrijednoj savjetodavnoj terapeutkinji i doktorandici psihologije još jednom čestitamo na tituli ovogodišnje Šibenske grandece. Znajući za sav njen volonterski angažman, slobodno možemo kazati da je titula došla u “prave ruke”.
