SPONZORIRANA OBJAVA

Danas ta priča ima svoj nastavak i konkretan oblik – BIK box Functional Fitness u Vodicama, otvoren 2022. godine, na adresi Ulica Bribirskih knezova 16. U protekle tri godine, kroz svakodnevni rad s ljudima različitih uzrasta, sposobnosti i ciljeva, BIK box je izgradio bogato praktično iskustvo i prepoznatljiv način rada. Od samog početka nije zamišljen kao klasična teretana, već kao mjesto gdje se funkcionalni pokreti pretvaraju u stvarnu, svakodnevnu snagu.

Funkcionalni trening za stvarni život

U središtu filozofije BIK boxa nalazi se funkcionalni trening – pokreti koje koristimo svaki dan: čučanj kada sjedamo na stolicu, mrtvo dizanje kada podižemo neki predmet s poda, iskorak pri penjanju stepenicama ili stabilnost trupa dok nosimo namirnice iz trgovine. Treninzi su usmjereni na pravilnu izvedbu, disanje i posturu, kako bi tijelo bilo spremnije za izazove izvan dvorane, a ne samo za izgled.

„Snaga ima smisla samo ako nam pomaže u svakodnevici“, ističe Ivan.

Kao certificirani instruktor funkcionalnog fitnessa i profesionalni vatrogasac s više od 15 godina iskustva u radu, posebno naglašava sigurnost pokreta, prevenciju ozljeda i dugoročno zdravlje.

Ljudi i znanje iza BIK boxa

BIK box su pokrenuli Ivan i Katarina Bosotin, dvoje entuzijasta za funkcionalni fitness koji su svoje znanje i iskustvo pretočili u prostor otvoren za sve – od potpunih početnika do iskusnih sportaša.

Uz to što je Ivan certificirani instruktor funkcionalnog treninga, Katarina je Precision Nutrition Coach, što znači da je educirana za rad s prehrambenim navikama i održivim promjenama ponašanja, s ciljem da ljudi nauče kako se hraniti bolje i dugoročno, bez restrikcija i kratkoročnih rješenja. Taj pristup prirodno se nadovezuje na treninge i pomaže članovima da rezultate koje postižu u dvorani lakše prenesu u svakodnevni život.

Različiti oblici treninga, isti pristup

Unutar BIK boxa dostupno je više oblika treninga – grupni treninzi koji kombiniraju snagu, kondiciju i tehniku, open gym termini za samostalni rad, kao i drop-in treninzi za posjetitelje koji su u Vodicama privremeno. Grupni treninzi i drop-in održavaju se tijekom cijele godine, a open gym je opcija koju BIK box nudi u periodu od sredine travnja do sredine listopada.

Prostor je nedavno dodatno obogaćen i unutarnjom boulder penjačkom stijenom, koja na zanimljiv i dinamičan način razvija snagu, koordinaciju i mentalni fokus kroz kretanje u prostoru.

Više od teretane – zajednica

Ono što BIK box izdvaja od drugih gymova je zajednica koja se kroz godine prirodno stvorila. Ljudi koji se prije dolaska nisu poznavali, danas se međusobno podržavaju, motiviraju i druže i izvan treninga. Bez obzira na razinu spremnosti, svatko ima svoje mjesto i svoj tempo.

„Najveća vrijednost su ljudi i atmosfera u kojoj se svatko osjeća prihvaćeno“, poručuju iz BIK boxa.

Nastavak priče

Tri godine rada, stotine odrađenih treninga i bezbroj malih osobnih pobjeda pokazali su da se uz dosljednost, znanje i podršku može napraviti trajna promjena. Priča koja je prije nekoliko godina započela kao osobna vizija, danas živi kroz zajednicu ljudi koji su odlučili brinuti o svom tijelu na svjestan i dugoročan način.

Isto možete učiniti i vi! Kontaktirajte BIK box na +385 99 228 2223 ili ispunite kontakt formular i dogovorite probni trening.